100 vinkkiä

100 vinkkiä koko kansan lajeihin

Kalle Kotiranta
Docendo

100 vinkkiä

100 vinkkiä Koko kansan lajeihin on konkreettinen ja kansantajuinen apuväline jokaiselle kuntoilijalle. Kirja vastaa niihin kysymyksiin, joita kuntoilija joutuu suosikkilajien yhteydessä miettimään. Kirja tarjoaa myös oivallisia treenivinkkejä kokeneemmallekin harrastajalle. Kirjassa ovat mukana kävely, sauvakävely, pyöräily, juoksu, hiihto ja uinti.

Kirja on helppolukuinen ja ymmärrettävä opas, jossa maan parhaiden asiantuntijoiden avulla tarjotaan luotettavaa, ajankohtaista ja turvallista tietoa kuntosaliharjoittelusta.

Lue lisää kustantajan sivuilta.